USO DO PENSAMENTO NA MANUTENÇÃO DA SAÚDE

 Vejam o que escreveu JOSÉ AUGUSTO M. TORRES, professor na Universidade Federal da Bahia e dos cursos de pós-graduação da UNIVERSIDADE Gama Filho da Bahia (1993).

Isso em uma das revistas que publicou tratando de Yoga e massagem e outras técnicas, mas selecionei esse texto porque confirma o que eu já postei antes. Muitos livros e textos por aí comprovam o que já disse. Estou pensando em falar de Gandi na próxima postagem, vejam que os ensinamentos estão por aí, devemos evitar as tolices que encontramos na internet e procurar, até nela mesmo, informações úteis.

CONFIANÇA, FÉ, FORÇA DE VONTADE, FIRME PROPÓSITO.

 Não pude fazer nada aqui por vários dias, mas agradeço as visitas que têm aumentado e me surpreendido. Por favor, inscrevam-se no canal, comentem as postagens e digam o que acharam, dêem sugestões. Agradeço as visitas de meus compatriotas, mas quero agradecer especialmente aos visitantes dos EEUU, Alemanha, Rússia, Índia e França, Grécia e Singapura.

O que eu gostaria de dizer hoje, já gravei e vou postar agora, abraços e até a próxima!!!!

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FELICIDADE E MEDITAÇÃO

 Melhore sua vida – 13

 

Espero que tenha visto todas as 12 postagens, porque hoje vou só fazer uma síntese do que é fundamental.  Quem está mesmo interessado em ser feliz, pode encontrar muita ajuda na meditação. Não se espante e não desista por preconceito; há muito tipo de meditação, então pesquise e descubra qual o que mais se adapta ao seu jeito de ser.

 Assim, você criará uma situação na qual o seu cérebro irá se transformando naquilo que você gostaria que ele fosse:

Muito mais saudável,

Mais ágil,

E principalmente mais feliz.

* O vídeo vai comunicar as mesmas informações, mas postei por dois motivos; o primeiro para alguém que por alguma deficiência não poderá ler, segundo, porque no final nossa cadela latiu avisando visitas e em seguida a alegria da minha esposa recebendo pessoas amigas. A vida é isso, imprevistos e amizades. Temos que entender e aproveitar tudo que nos acontece.

** Quero agradecer muito as visitas da Rússia (hoje em primeiro lugar, o dobro das visitas de brasileiros, incrível!), do Brasil, dos EEUU, Alemanha, França, Suécia, Portugal e Hong Kong. Obrigado.

VAMOS FAZER UMA EXPERIÊNCIA?

 Melhore sua vida – 12

 

 

Pesquisas recentes revelam que a atividade mental repetida e focada é capaz de provocar mudanças na estrutura, nas ligações e também nas capacidades do nosso cérebro. O cérebro é a parte física, como o que chamamos “hard” no computador e a mente seria como um programa. Através da mente podemos alterar a parte física. Uma pessoa que teve uma parte do cérebro retirada ou prejudicada por alguma doença, pode perder alguma capacidade, por exemplo, movimentar os membros de um dos lados do corpo. Determinados exercícios e práticas orientados por profissionais da área médica, produzem mudanças no cérebro e a pessoa volta à sua normalidade.

Agora faça uma experiência de se observar, interiormente, todos os dias e veja se consegue organizar seus pensamentos e, vamos imaginar e classificar que nosso ser é como uma pensão em que estão hospedados alguns seres. Vou falar de três:

Ego – É como você tem se sentido; tem vida real, tem nome e data de nascimento. Tem diploma, título, etc (não estou usando o termo ego no sentido freudiano).

Vítima ou Sofredor –  É um ser que vive reclamando do mundo e das coisas, das pessoas e dos azares da vida. Tanto reclama os seus próximos, como para si mesmo no silêncio do quarto.

Eu verdadeiro -  Não é o corpo físico, hão é o ser que tem uma história, um currículo. É aquele que quando acorda pensa; “Hoje vou melhorar minha vida.” “Hoje eu...” Você nunca se refere a si mesmo com seu nome, mas com o pronome “eu”.

 A partir de agora, logo depois desta leitura, o máximo de vezes que puder e conseguir, observe quem está predominando aí dentro da sua pensão. E veja se consegue ir afastando o hóspede que te incomoda e dê mais força para seu “EU” verdadeiro.

Só isso, com a prática, vai melhorar muito sua vida. Depois me conte.

Vou pedir uma gentileza; inscreva-se no blog e divulgue meu site www.literarte.online